Jardim sustentável requer manutenção periódica. Foto: Getty Images. Jardim sustentável: cultive de forma responsável Transforme o seu quintal em um verdadeiro oásis amigo do meio ambiente
Proteja tomadas com tampas, fita isolante ou mesmo móveis. Foto: Getty Images. Acidentes domésticos: 31 medidas para prevenir Organização é o primeiro passo para tornar o ambiente mais seguro
Exercícios em casa: nem o aquecimento, importante para a realização da atividade física, impede a ocorrência de lesões musculares. Foto: Getty Images. Exercícios em casa: o que você precisa saber? Não basta apenas repetir as sequências que você vê na internet
Mindfulness nos ensina sobre consciência do nosso próprio corpo e, especialmente, da respiração. Foto: Getty Images. Mindfulness, ou atenção plena, pode ajudar sua saúde mental Técnica reduz o estresse, aumenta a clareza mental e promove o equilíbrio
Observação dos astros à noite pode ser uma experiência muito enriquecedora. Foto: Getty Images. Astronomia: aprenda a ‘ler o céu’ com os filhos Família toda pode participar do desafio de reconhecer estrelas e constelações
Uma noite bem dormida está associada à regeneração celular, ao fortalecimento do sistema imunológico e à redução do risco de doenças crônicas. Foto: Getty Images. Oito hábitos diários para se proteger de doenças Descubra práticas diárias que podem fortalecer o sistema imunológico
Crie uma rotina para lavar frequentemente tapetes, cortinas e almofadas. Foto: Getty Images.
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Limpeza regular e organização devem ser palavras de ordem da família
Tanto a pessoa com Alzheimer quanto o cuidador precisam de ajuda. Foto: Getty Images.
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É possível estimular o olfato em diferentes cantinhos da casa. Foto: Getty Images.
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Fragrâncias evocam lembranças e beneficiam capacidade cognitiva
Aptidão espacial pode ser estimulada com ideias simples. Foto: Getty Images.
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Use o material orgânico da composteira para nutrir sua horta caseira. Foto: Getty Images.
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Reduza os resíduos, melhore a qualidade do solo e, de quebra, ajude o planeta
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