Mindfulness nos ensina sobre consciência do nosso próprio corpo e, especialmente, da respiração. Foto: Getty Images. Mindfulness, ou atenção plena, pode ajudar sua saúde mental Técnica reduz o estresse, aumenta a clareza mental e promove o equilíbrio
Observação dos astros à noite pode ser uma experiência muito enriquecedora. Foto: Getty Images. Astronomia: aprenda a ‘ler o céu’ com os filhos Família toda pode participar do desafio de reconhecer estrelas e constelações
Uma noite bem dormida está associada à regeneração celular, ao fortalecimento do sistema imunológico e à redução do risco de doenças crônicas. Foto: Getty Images. Oito hábitos diários para se proteger de doenças Descubra práticas diárias que podem fortalecer o sistema imunológico
Crie uma rotina para lavar frequentemente tapetes, cortinas e almofadas. Foto: Getty Images. Alergias: confira dicas para diminuir o risco na sua casa Limpeza regular e organização devem ser palavras de ordem da família
Tanto a pessoa com Alzheimer quanto o cuidador precisam de ajuda. Foto: Getty Images. Veja como cuidar de uma pessoa com Alzheimer Confira estratégias sensíveis e eficazes para melhorar a rotina de todos na casa
É possível estimular o olfato em diferentes cantinhos da casa. Foto: Getty Images. Estimular o olfato pode melhorar a sua memória Fragrâncias evocam lembranças e beneficiam capacidade cognitiva
Aptidão espacial pode ser estimulada com ideias simples. Foto: Getty Images.
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Atividades lúdicas podem auxiliar crianças a desenvolver habilidades básicas
Use o material orgânico da composteira para nutrir sua horta caseira. Foto: Getty Images.
Composteira doméstica: veja o passo a passo para criar uma
Reduza os resíduos, melhore a qualidade do solo e, de quebra, ajude o planeta
Materiais recicláveis podem ser muito úteis na hora de improvisar uma fantasia. Foto: Getty Images.
Fantasia infantil: dicas para improvisar com os seus filhos
É possível criar looks divertidos para as crianças com material de reciclagem
Algumas músicas têm o poder de alegrar pessoas de diferentes idades. Foto: Getty Images.
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É possível combinar músicas de diferentes gostos e apropriadas para todas as faixas etárias; veja nossas sugestões
Brinquedos sustentáveis podem divertir e ensinar muito às crianças sobre o planeta. Foto: Getty Images.
Brinquedos sustentáveis: harmonia com o meio ambiente
Veja como transformar esse espaço da casa com objetos educativos
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