O cacau também é rico em triptofano e contribui para a produção de serotonina, melhorando os sintomas da TPM. Foto: Getty Images. Cinco alimentos que aliviam a Tensão Pré-Menstrual (TPM) Sintomas aparecem entre 10 e 15 dias antes da menstruação
Classificação de “superalimentos” não existe oficialmente. Foto: Getty Images. Superalimentos existem? Veja o que diz a Ciência Pesquisas indicam concentração de vitaminas e benefícios para a saúde
Potes de vidro podem ser uma opção sustentável e saudável. Foto: Getty Images. Potes de vidro são sustentáveis e suportam altas temperaturas Material pode ser reciclado e não interfere no sabor dos alimentos
O segredo de uma boa panqueca está na massa. Foto: Getty Images. Panqueca: receitas para 5 recheios diferentes Refeição prática para a semana pode ter muitas variações; veja quais
Para congelar os temperos, você pode usar formas de gelo com um pouco de água e azeite. Foto: Getty Images. Temperos congelados facilitam preparações; veja como fazer Tenha sempre à mão ervas que elevam os sabor dos pratos
Receitas rápidas tornam o dia a dia bem mais tranquilo. Foto: Getty Images. Receitas rápidas: prato pronto em 10 minutos Nem sempre temos tempo de preparar um prato muito elaborado
Você pode economizar optando por um bolo caseiro. Foto: Getty Images.
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É possível surpreender os convidados com criatividade e boas receitas
É possível economizar água e energia nas tarefas diárias, inclusive ao lavar roupa. Foto: Getty Images.
Confira oito dicas para economizar ao lavar roupa
Fique de olho no tamanho do equipamento e na quantidade de peças
Quem não gosta de uma panela que não gruda? Foto: Getty Images.
Panelas: Conheça os tipos e funções na hora de cozinhar
Materiais interferem no tempo de cozimento dos alimentos
Mixer, selador, liquidificador portátil, triturador manual e balança podem ser seus melhores utensílios para garantir pratos incríveis. Foto: Getty Images.
Cinco utensílios de cozinha que facilitam o dia a dia
Alguns itens aceleram o tempo de preparação e são práticos
Corte o peito de frango na direção contrária às fibras. Foto: Getty Images.
Os segredos do peito de frango suculento
Preparação pode ganhar muito mais sabor com boas técnicas
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