Jantar mais cedo também melhora o humor. Foto: Getty Images. Que tal jantar mais cedo para melhorar a saúde? Rotina pode melhorar sono, além de aliviar azia
A forma mais fácil de verificar se você atingiu o ponto desejado da carne é usar um termômetro. Foto: Getty Images. Confira dicas para chegar ao ponto certo da carne Termômetro é o grande aliado para preparações perfeitas
O rastreamento de macros pode ajudar no controle dos níveis de açúcar no sangue. Foto: Getty Images. Febre de macros: como ganhar músculos ou emagrecer com saúde? Cientistas dizem que exercícios são mais importantes que dietas
Prepare um tira-gosto típico de boteco em casa. Foto: Getty Images. Comida de boteco em casa: aprenda cinco receitas rápidas Petiscos são encontrados frequentemente nos cardápios de bares e restaurantes
No momento das compras, é importante escolher vegetais frescos e consumi-los rapidamente. Foto: Getty Images. Inclua vegetais verde-escuros nas refeições para ter mais saúde Alimentos são ricos em nutrientes que contribuem com o funcionamento do organismo
Grazing pode indicar uma tendência maior a transtornos psicológicos e alimentares. Foto: Getty Images. Grazing: o hábito de beliscar alimentos é prejudicial? Segundo pesquisadora, comportamento pode indicar mecanismo de regulação emocional
Flores comestíveis: do jardim podem vir alternativas coloridas, nutritivas e acessíveis. Foto: Getty Images.
Flores comestíveis para mais cor e sabor: conheça cinco tipos
Fusão entre flora e culinária traz mais cores e nutrientes às refeições
Para conseguir bons resultados, é necessário preparar a gelatina nas proporções adequadas. Foto: Getty Images.
Gelatina pode incrementar as sobremesas; estratégia nunca falha
Preparações ficam saborosas e leves; veja as receitas
É possível conseguir cremosidade no sorvete mesmo nas preparações mais leves. Foto: Getty Images.
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Um potinho no freezer ajuda a refrescar nos dias mais quentes
As frutas secas são ricas em nutrientes como flavonoides, carotenoides e fibras. Foto: Getty Images.
Frutas secas ajudam a reduzir risco de diabetes
Pesquisadores descobriram mecanismos que atuam na prevenção da doença
Alimentação: vale a pena dedicar alguns minutinhos para a preparação de alguns lanchinhos mais balanceados. Foto: Getty Images.
Alimentação: receitas saudáveis que cabem na bolsa
Planejamento alimentar evita desequilíbrio nas refeições diárias
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