Pais devem controlar tempo e o que filhos consomem nas telas

Uso indiscriminado pode afetar desenvolvimento de crianças e adolescentes

Redação FamiliarIdades
Crianças entre 6 e 10 anos devem utilizar telas por uma a duas horas diárias, no máximo. Foto: Getty Images.
Crianças entre 6 e 10 anos devem utilizar telas por uma a duas horas diárias, no máximo. Foto: Getty Images.

Cada vez mais, consumimos conteúdos em celulares, tablets e computadores. Embora esses aparelhos ofereçam acesso a uma infinidade de conteúdos e diversas maneiras de conectar pessoas, estamos, aos poucos, nos distanciando da realidade. 

Além disso, muitas informações disparadas por esses dispositivos afetam a saúde física e mental. Por isso, pais e educadores já se perguntam: o uso indiscriminado das telinhas pode afetar o desenvolvimento físico e psíquico das crianças e jovens? 

Tempo de tela x bem-estar de crianças e adolescentes

Pesquisadores do Reino Unido fizeram uma revisão sistemática de vários estudos sobre os efeitos do tempo de tela gasto por crianças e adolescentes. Eles publicaram um artigo a esse respeito na National Library of Medicine

Segundo a equipe, há evidências de que:

  • Muito tempo de tela de crianças e jovens está associado a obesidade, alimentação não saudável, sintomas depressivos e piora na qualidade de vida. 
  • Os efeitos negativos incluem irritabilidade, mau humor e baixo desenvolvimento cognitivo e socioemocional. Consequentemente, há um baixo desempenho educacional. 

Mais: o uso indiscriminado de telas pode acarretar problemas de visão, como miopia e possíveis riscos à retina relacionados à exposição à luz azul.

Teor do que se consome nas telas

Porém, o mais preocupante ainda está relacionado ao conteúdo que as crianças e adolescentes podem acessar. Por exemplo: pornografia, violência extrema, pedofilia ou recrutamento. 

Além disso, a disseminação massiva de certos estereótipos e preconceitos relacionados a sexualidade, raças e convivência, entre outros, pode afetar os usuários e a sociedade como um todo. 

Conexão das crianças brasileiras

A última pesquisa TIC Kids Online, do Comitê Gestor da Internet no Brasil, publicada em 2023, mostrou que, das crianças e adolescentes entre nove e 17 anos,  92% eram usuários de internet em 2022. O smartphone era o dispositivo mais utilizado. 

Apesar de ressaltar a necessidade de inclusão digital com fins educacionais, o levantamento também apresentou uma série de ressalvas quanto à proteção de dados e teor de conteúdos prejudiciais aos jovens. 

Ciente dos danos que a exposição prolongada às telas pode causar, a Sociedade Brasileira de Pediatria publicou algumas recomendações para os pais e responsáveis:

  1. Menores de 2 anos de idade não devem ser expostos a telas;
  2. Crianças entre 2 e 5 anos devem ter o tempo de tela limitado a, no máximo, uma hora por dia;
  3. Crianças entre 6 e 10 anos devem utilizar telas por uma a duas horas diárias, no máximo,
  4. Crianças maiores e adolescentes, entre 11 e 18 anos, não devem ultrapassar o tempo limite de três horas de tela por dia, incluindo o uso de videogames.
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