Nada melhor do que um bom banho para relaxar e esquecer as preocupações do dia. Por isso, criar um ambiente de spa em casa pode ajudar a cuidar do corpo e da mente. Dessa forma, uma rotina simples é capaz de transformar uma simples ducha em uma experiência completa de relaxamento.
Assim, você pode diminuir a iluminação, espalhar velas perfumadas e colocar essências perfumadas nos cômodos. Mas, antes de iniciar os cuidados, desligue o celular. Então, separe os produtos de beleza e o roupão. A escolha dos aromas para este momento também é importante.
Depois, com tudo preparado, vá para o chuveiro e aproveite o momento de descanso.
Como transformar o banheiro em um ambiente de spa?
- Ambiente. Transforme a sua casa. Assim, acenda velas perfumadas, ajuste a iluminação para um tom suave e escolha uma música tranquila.
- Produtos e aromas. Óleos essenciais, sais de banho e espumas perfumadas são ótimas escolhas. Algumas fragrâncias colaboram com o relaxamento, como ylang ylang, lavanda, camomila ou eucalipto.
- Temperatura. Cumpre um papel fundamental no relaxamento. Confira se está morna e confortável. Caso tenha uma banheira, adicione sais de banho ou óleo essencial para potencializar os efeitos terapêuticos. No chuveiro, aplique algumas gotas no chão do box e deixe a água cair por alguns segundo. Inspire e expire para sentir os aromas.
- Cuidado com a pele. Faça uma esfoliação suave para remover as células mortas, preparando o corpo para receber outros produtos de hidratação. Áreas como cotovelos e joelhos podem precisar de atenção especial.
- Máscaras faciais e capilares. Também são uma ótima opção para o autocuidado. Ajudam a hidratar e rejuvenescer a pele e o cabelo.
- Hidratação. Ao final do banho, use hidratante corporal ou óleo nutritivo para finalizar os cuidados com a pele e aproveite para descansar e recarregar as energias.
