Séries e documentários de plataformas de streaming podem ser fortes aliadas da educação sobre o corpo humano. Pois essas produções nos mostram o que existe de mais atual sobre pesquisas, apontando caminhos de longevidade ou hábitos saudáveis.
Com isso, dão uma forcinha para quem almeja mais qualidade de vida e bem-estar. Por exemplo: pesquisas e especialistas explicam como a alimentação influencia a nossa saúde. Além disso, ensinam como certos hábitos afetam o nosso foco, a concentração, assim como a criatividade.
Vejas algumas produções sobre o corpo humano:
Com duas temporadas disponíveis, a série conta com episódios curtos. Neles, especialistas e pesquisadores entrevistados mostram o que acontece com o nosso cérebro em situações como ansiedade, sonhos, memórias, foco e personalidade.
Como viver até os 100 anos – Netflix
A minissérie é uma viagem até as chamadas “zonas azuis”, que possuem as comunidades mais longevas do mundo. Nos episódios, o pesquisador Dan Buettner mostra os hábitos alimentares e culturais de cada região. Dessa forma, ele desvenda o segredo das pessoas que chegam até os 100 anos.
Aqui, personagens com histórias impressionantes contam como funciona o nosso sistema imunológico, as transformações do corpo durante a gravidez, o poder dos sentidos como paladar e olfato e até os mecanismos da digestão. Dessa maneira, compreendemos melhor as nossas reações durante os desafios do dia a dia.
Medicina: Saúde e bem-estar – Globoplay
O documentário mostra a relação da saúde física e mental dos brasileiros que vivem nos grandes centros urbanos. Assim, leva em conta índices de Felicidade Interna Bruta, que consideram o acesso aos serviços básicos como saúde, moradia e educação.
A sociedade do cansaço – Globoplay
A série documental mostra como a nossa busca constante pela produtividade e alto desempenho afetam a saúde mental. Então, explora temas como ansiedade, distúrbios alimentares, bem como insônia e depressão. A série é baseada no livro homônimo de Byung-Chul Han.
Lembre-se que ampliar o conhecimento sobre nosso corpo pode contribuir para melhorar o nosso desempenho em termos físicos e mentais. Portanto, mergulhe nessa experiência e aproveite os benefícios futuros.
