As alergias, provocadas após a liberação de grande quantidade de imunoglobulina E no sangue, geralmente se manifestam na pele, no sistema respiratório e digestivo ou na região dos olhos, após contato, ingestão ou inalação de alguma substância. Embora possam ocorrer sem aviso prévio e de forma grave, exigindo intervenção médica, são, muitas vezes, controláveis. Limpeza e organização, por exemplo, combatem alguns gatilhos da rinite e asma.
Dentro de casa, ácaros, que se alimentam de fungos, são os inimigos mais comuns das pessoas alérgicas. “Por isso, devemos manter a casa o mais ventilada e ensolarada possível”, diz a professora Maria Cândida Rizzo, especialista em Imunologia e Alergia e membro do Departamento Científico de Rinite da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI).
“Colchões são verdadeiras ‘piscinas’ de ácaros, assim como estofados e tapetes, onde as pessoas permanecem grande parte do dia”, afirma. Para evitar problemas com eles, Maria Cândido recomenda a utilização de capas à prova de ácaros, que podem ser lavadas mensalmente.
Aspiração e higienização regulares da casa também ajudam, inclusive em relação à outra causa muito comum de alergias: a presença de pets. Lacrimejamento, coceira no nariz e nos olhos, congestão nasal, ou até falta de ar são alguns dos sintomas desencadeados pelo pêlo, pela pele ou pelas proteínas presentes na saliva e na urina de animais domésticos.
Dicas para reduzir o risco de alergias em casa:
- Limpe o ambiente regularmente com pano úmido e uma mistura de água, álcool e desinfetante com odor leve.
- Mantenha os cômodos da casa organizados, evitando o acúmulo de tecidos e papéis para fora dos armários.
- Os ácaros se alimentam de fungos. Por isso, devemos manter a casa o mais ventilada e ensolarada possível.
- Proteja os colchões e travesseiros com capas à prova de ácaros, que devem ser lavadas mensalmente. Troque as roupas de cama semanalmente. Caso não queira abandonar tapetes e cortinas, higienize essas peças uma vez por mês.
- Tente reduzir a exposição de ‘irritantes ambientais’, como a fumaça de cigarro. Embora eles provoquem reações alérgicas que não envolvem o aumento e de imunoglobulina E no sangue, também prejudicam o organismo.
Lembre-se de que as medidas para evitar alergias podem variar de pessoa para pessoa. Seja qual for o caso, é importante que a realização de exames que mostrem a origem da sensibilidade. Um alergologista é o profissional capaz de identificar o agente causador dessas reações no organismo e indicar o melhor tratamento.
