A dificuldade de manter o foco e ter concentração é uma das principais barreiras dos jovens no trabalho. Uma pesquisa recente, da Nube – Estagiários e Aprendizes, apontou que interrupções, barulho, celulares, conversas com amigos, assim como música contribuem para as distrações recorrentes. No meio corporativo, esses fatores tornam o gerenciamento do tempo e da atenção um desafio significativo.
Os quatro maiores perturbadores da concentração
A pesquisa contou com 5.291 participantes, de 15 a 28 anos, que se submeterem a entrevistas entre os dias 4 e 15 de novembro de 2024. Após análise dos dados obtidos, a equipe identificou os principais elementos que contribuem para a perda de foco no trabalho. Veja a seguir:
Interrupções constantes
Um terço dos voluntários respondeu que as interrupções constantes atrapalhavam sua concentração. Segundo o presidente do Nube, Seme Arone Junior, reuniões espontâneas muito frequentes podem interferir no foco dos funcionários. Por isso, planejamento é fundamental. Assim, no escritório, colaboradores devem verificar a disponibilidade do colega antes de solicitá-lo ou iniciar uma conversa.
Barulho
O trabalho em um ambiente barulhento afetava cerca de um terço dos participantes. Embora seja difícil manter o silêncio no trabalho, um ambiente de tranquilidade faz toda a diferença. Da mesma forma, espaços mal organizados, com excesso de ruído ou sem iluminação adequada, dificultam a concentração. Trabalhar ou estudar em ambientes que não promovem conforto e funcionalidade pode reduzir a produtividade e aumentar a dispersão.
“Quando há necessidade de se concentrar em casa, é importante ter um lugar mais isolado. Desligar os aparelhos eletrônicos, como a TV, e avisar seus familiares, contribui com um espaço quieto”, afirma Junior. Presencialmente, não tenha receio de pedir para as pessoas conversarem mais baixo. Abafadores de som também são uma boa solução.
Celular
Apesar de o celular ser o vilão para cerca de mil voluntários (20,85%), ele ocupa a terceira posição no ranking de distrações. O constante uso de dispositivos digitais pode tirar o foco de atenção, mesmo quando é utilizado para trabalho. Notificações de redes sociais, aplicativos de mensagens, assim como e-mails podem interromper o fluxo de concentração.
“O uso do smartphone é um grande vilão do foco”, diz Junior. Afinal, são conteúdos novos a cada segundo e notificações que desviam a atenção. De acordo com ele, é fundamental ativar recursos como o modo silencioso, determinar um tempo para verificar as mensagens e limitar o uso das redes sociais durante o dia.
Conversas com amigos e música
As conversas com amigos não foram caracterizadas como muito perturbadoras do foco. Apenas 9,20% dos participantes desviavam a concentração para conversar com os amigos. Além do mais, as trocas de ideias são importantes para relaxar e ativar a criatividade.
Já a falta de concentração motivada pela música foi relatada por 29% dos participantes. Para algumas pessoas, ela auxilia a manter a atenção. No entanto, ela não deve atrapalhar as pessoas ao redor. Assim, basta usar fones em volume baixo.
