O ferro é essencial para o nosso organismo, sendo responsável por funções importantes, como transporte de oxigênio, síntese de DNA e metabolismo muscular. Assim, a falta deste nutriente causa anemia, um problema que afeta 33% das mulheres não grávidas, 40% das gestantes e 42% das crianças, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).
As mulheres são as mais atingidas pela doença principalmente por causa do ciclo menstrual intenso. O organismo não consegue repor a quantidade ideal de um período para o outro. Além disso, o exame para avaliar os níveis do nutriente no organismo não faz parte da rotina.
A anemia em homens é geralmente uma consequência de problemas de sangramento do tubo digestivo ou doenças crônicas. Mas a alimentação inadequada, em dietas restritivas com pouca carne e poucos alimentos ricos em ferro, pode ainda levar ao quadro de deficiência nutricional.
Sinais de falta de ferro
Os primeiros sintomas da deficiência de ferro podem ser sutis e se agravam de acordo com a carência no organismo. Entre os sinais de alerta estão a fadiga persistente, a palidez da pele e das mucosas, a fraqueza muscular, a falta de ar e de concentração.
Os pacientes também podem apresentar unhas quebradiças, cabelos frágeis com queda, sensibilidade ao frio, palpitações e infecções frequentes. Em mulheres grávidas, a doença é ainda mais grave e pode causar anemia, baixo peso do bebê, parto prematuro e problemas associados ao desenvolvimento neurológico.
Apenas um profissional de saúde poderá avaliar se os níveis de ferro estão adequados e recomendar o melhor tratamento. Caso apresente sintomas, converse com o seu médico.
